O que eu ganho praticando asanas do YOGA?

Existe uma falsa crença de que asanas não é yoga.
Existe uma falsa crença de que yoga é a meditação.
Existe uma falsa crença de que yoga é a filosofia da busca do eu verdadeiro.

Yoga é asanas, é meditação e é a filosofia que norteia a busca da verdade plena.
Eu sou apaixonada pelos asanas do Hatha Yoga, e não permito que falem contra os asanas em minha presença.  Pode até ser mesmo essa uma característica viva de minha inferioridade, mas estou em busca da minha evolução e uso os asanas pra isso. E eles me ajudam sim.

E deve haver algum motivo para que o Senhor do Yoga, Lord Shiva, tenha como uma de suas mais representativas formas de expressão, a imagem do Nataraja Shiva, o Dançarino Cósmico. Sua dança Divina tem como objetivo destruir o que for necessário para que a força Criadora traga o novo. E esta dança cósmica, é a realização harmoniosa e graciosa dos asanas.

Então, o que eu ganho praticando os asanas do hatha yoga?
De imediato meu corpo ganha muito. Ganha força, flexibilidade, capacidade e saúde plena. Meu corpo passa pelo processo da dança cósmica que destrói o velho e desnecessário, para fazer nascer o novo, em cada asana. Cada asana é um potencial infinito de cura e de purificação do corpo material, fazendo deste corpo, um templo digno de abrigar o ser Sagrado. E a prática dos asanas é indicada como um sadhana espiritual, ou seja, como uma rotina de um ritual na busca espiritual.

Claro que todos esses benefícios precisam ser acompanhados de uma dieta saudável, e de hábitos de vida coerentes. Mas este é mais um dos ganhos da prática dos asanas: você vai querer se alimentar melhor e escolher melhor seus hábitos diários inevitavelmente.

E se você desejar, pode ainda mergulhar profundamente nos ensinamentos do yoga, e atualizar seu corpo prânico através dos pranaiamas, no asana. No asana, você pode também acessar e alterar seu estado mental, desde que deseje, claro.
Na verdade, para meditar e transcender você precisa se posicionar em um asana. E você pode no asana, surpreender-se no processo inexorável de auto conhecimento.

Por fim, praticando asanas do yoga, você ganha acesso à todo poder que lhe foi concedido.

Por que não há nada de errado com os asanas tradicionais do hatha yoga.
Errada é a intenção que se coloca na prática.

E enquanto existir um corpo físico, pratique os asanas, como asanas.

Pratique!! Destrua o desnecessário!! Permita a renovação!!

Namastê!