29 de junho de 2020

Alinhe-se com seu propósito de vida!

Esse asana traz essa atitude interna, mental e espiritual. Nesta variação do Guerreiro, ou Virabhadrasana III, é exatamente isso que alcançamos. Então sugiro que se você […]
25 de junho de 2020

Pronam Mudra – Reconexão

Pronam Mudra também é conhecido como Anjali Mudra, Namastê Mudra ou Atmanjali Mudra. A palavra Pronam pode ser traduzida como ‘saudar’, ‘elevar’, ‘invocar’, ‘cultivar’, e a […]
31 de março de 2020

Gomukhasana

Postura da cara da vaca Do Sânscrito: GO = vaca +MUKHA = cabeça, face + ASANA = postura Esse asana assusta muita gente só de olhar. […]
31 de julho de 2019

Savasana – Postura do cadáver

Nem preciso dizer que esse é um asana de relaxamento.Pela foto da postura, fica evidente que todo o corpo entra em relaxamento, não existe mais força, […]
9 de julho de 2019

KURMASANA – Postura da Tartaruga

Alguns asanas são muito difíceis, e até impossíveis de realizar para os iniciantes. Kurmasana é um destes asanas.É preciso ter sim uma boa flexibilidade e alongamento. […]
5 de junho de 2019

UTTHITA HASTA PADANGUSTASANA

Assim como em muitos asanas, o nome deste descreve exatamente o que se realiza: Utthita – Estendido ou esticado; Hasta – Mão; Padangustha (pode ser encontrado […]
29 de maio de 2019

Meditação: Um encontro às escuras…

A busca é incessante…As possibilidades são infinitas!As sensações são indescritíveis.A expectativa é inevitável…A espera é insuportável!As dúvidas são perturbadoras.Os medos são assustadores.Todos os desejos vêm à […]
4 de outubro de 2018

Muito amarelo no Outubro Rosa

A Curcuma, ou Açafrão, é uma planta medicinal muito poderosa, e usada há milênios pela Ciência da Vida, o Ayurveda. Sua principal substância, a curcumina, apresenta […]
1 de outubro de 2018

Alto rendimento com meditação

Muito se fala nos dias atuais sobre os incríveis benefícios da meditação. As pesquisas científicas na área de física quântica possibilitaram um melhor entendimento da sútil, […]