7 de outubro de 2020
Hoje em dia meditar já não é mais uma novidade e nem algo tão místico e misterioso.Pessoas muito bem sucedidas em suas vidas profissionais e pessoais […]
29 de junho de 2020
Esse asana traz essa atitude interna, mental e espiritual. Nesta variação do Guerreiro, ou Virabhadrasana III, é exatamente isso que alcançamos. Então sugiro que se você […]
25 de junho de 2020
Pronam Mudra também é conhecido como Anjali Mudra, Namastê Mudra ou Atmanjali Mudra. A palavra Pronam pode ser traduzida como ‘saudar’, ‘elevar’, ‘invocar’, ‘cultivar’, e a […]
31 de março de 2020
Postura da cara da vaca Do Sânscrito: GO = vaca +MUKHA = cabeça, face + ASANA = postura Esse asana assusta muita gente só de olhar. […]
31 de julho de 2019
Nem preciso dizer que esse é um asana de relaxamento.Pela foto da postura, fica evidente que todo o corpo entra em relaxamento, não existe mais força, […]
9 de julho de 2019
Alguns asanas são muito difíceis, e até impossíveis de realizar para os iniciantes. Kurmasana é um destes asanas.É preciso ter sim uma boa flexibilidade e alongamento. […]
5 de junho de 2019
Assim como em muitos asanas, o nome deste descreve exatamente o que se realiza: Utthita – Estendido ou esticado; Hasta – Mão; Padangustha (pode ser encontrado […]
29 de maio de 2019
A busca é incessante…As possibilidades são infinitas!As sensações são indescritíveis.A expectativa é inevitável…A espera é insuportável!As dúvidas são perturbadoras.Os medos são assustadores.Todos os desejos vêm à […]
4 de outubro de 2018
A Curcuma, ou Açafrão, é uma planta medicinal muito poderosa, e usada há milênios pela Ciência da Vida, o Ayurveda. Sua principal substância, a curcumina, apresenta […]