22 de fevereiro de 2018

Consciência corporal e yoga

Este termo “consciência corporal” parece um pouco abstrato por tratar-se a consciência de algo que não é palpável, não se pode medir ou dimensionar.  Consciência é […]
26 de janeiro de 2018

Por que você pratica Yoga?

Neste texto refiro-me exclusivamente ao Hatha Yoga, modalidade que atua no corpo físico, através dos asanas. Então, porque você pratica Hatha Yoga?          […]
26 de janeiro de 2018

Halasana – Postura do Arado

Arar o solo, preparando-o para o plantio, é a finalidade do instrumento chamado “arado”, usado na agricultura há milhares de anos. Quando passa o arado no […]
26 de janeiro de 2018

Salamba Sarvangasana – Postura da Vela

Postura sobre os ombros ou postura da vela. Seu maior benefício é desenvolver a capacidade de reequilibrar-se. É fundamental nesta postura levar sua consciência para a […]
26 de janeiro de 2018

A completude do Yoga

“…o treinamento físico jamais dará os resultados desejados, a menos que completado pelo treinamento mental. Por isso, ambos os treinamentos devem caminhar passo a passo, ou […]
25 de janeiro de 2018

Virabhadrasana

Uma de minhas preferidas, Virabhadrasana, Postura do Guerreiro, é uma postura forte como o próprio nome.      Sua prática desenvolve firmeza, estabilidade, a força e  […]
19 de janeiro de 2018

Riscos do Yoga para a incansável natureza humana

Yoga é uma das filosofias de vida, adotada por aqueles que buscam a evolução espiritual. Hatha Yoga é a prática física de purificação do corpo, indicada […]
17 de janeiro de 2018

O lugar ideal para praticar Yoga

  Qual é o melhor lugar pra você fazer sua prática de yoga: praia, campo, academia, ou em casa? E pode ter música, ou sons de […]
17 de janeiro de 2018

Por que escolher ‘yoga’?

Porque escolher praticar yoga, com tanta modalidade mais moderna à sua disposição?                              […]