25 de setembro de 2018

Vrikasana ou Vrkshasana- Postura da Árvore

Quando comecei à praticar yoga, tive dificuldades em equilibrar-me nesta postura, o que é bem comum de acontecer com iniciantes. Então, falei ao meu professor desta […]
28 de agosto de 2018

Hatha Yoga é atividade física?

Sim, Hatha Yoga é sobre atividade física. O Hatha é a vertente do YOGA, que serve-se do corpo físico para alcançar o Samadhi. Então, se estamos […]
14 de agosto de 2018

O melhor asana pra você

Você já pensou em qual seria o melhor asana pra você praticar? Aquele que você deveria praticar diariamente, com a mais pura intenção de transmutar-se? Todos […]
17 de julho de 2018

O Asana correto para Meditar

Existe mesmo um asana correto para meditar? Essa é uma pergunta frequente entre os iniciantes em yoga e meditação. Em geral, a pergunta vem da impossibilidade […]
12 de junho de 2018

Os mistérios de Padmasana

Padmasana, a postura da Flor de Lótus(Padma), é sem dúvidas um dos mais desafiadores asanas do yoga. Desafiador, por que todas as deidades da mitologia hindu, […]
7 de junho de 2018

Tem um asana ideal para o inverno?

Tem sim, claro que tem. O Samkhya nos ensina que os ‘Pancha Mahabhutas’, ou os ‘Cinco Grande Elementos’ do Universo(éter, ar, fogo, água e terra) estão […]
29 de maio de 2018

Savasana – A postura da entrega

Savasana quer dizer ‘asana do cadáver’, literalmente. E uma foto do asana pode explicar claramente esse nome. Fisicamente o corpo ocupa uma postura que parece realmente […]
23 de maio de 2018

O que eu ganho praticando asanas do YOGA?

Existe uma falsa crença de que asanas não é yoga. Existe uma falsa crença de que yoga é a meditação. Existe uma falsa crença de que […]
15 de maio de 2018

Devo praticar invertidas?

Esse é sem dúvidas um dos mais controversos temas do Yoga: Invertidas. Eu, particularmente, tenho fascínio por estes asanas, e procuro estimular meus alunos à praticarem […]