5 de dezembro de 2018

A inacreditável mágica da Meditação

A realidade subjetiva e a realidade objetiva estão intimamente ligadas. Quando a mente muda, o corpo não tem outra alternativa a não ser mudar também. A […]
25 de setembro de 2018

Vrikasana ou Vrkshasana- Postura da Árvore

Quando comecei à praticar yoga, tive dificuldades em equilibrar-me nesta postura, o que é bem comum de acontecer com iniciantes. Então, falei ao meu professor desta […]
12 de junho de 2018

Os mistérios de Padmasana

Padmasana, a postura da Flor de Lótus(Padma), é sem dúvidas um dos mais desafiadores asanas do yoga. Desafiador, por que todas as deidades da mitologia hindu, […]
7 de junho de 2018

Tem um asana ideal para o inverno?

Tem sim, claro que tem. O Samkhya nos ensina que os ‘Pancha Mahabhutas’, ou os ‘Cinco Grande Elementos’ do Universo(éter, ar, fogo, água e terra) estão […]
15 de maio de 2018

Devo praticar invertidas?

Esse é sem dúvidas um dos mais controversos temas do Yoga: Invertidas. Eu, particularmente, tenho fascínio por estes asanas, e procuro estimular meus alunos à praticarem […]
8 de maio de 2018

Vajrasana – Postura do diamante

A postura do Diamante (vajra= diamante) é muito conhecida por seus benefícios digestivos, e por isso, é muito indicado que se pratique após as refeições, especialmente […]
10 de abril de 2018

Natarajasana – Postura do Bailarino

Um dos mais belos asanas do Yoga, não é bailarino apenas por que a foto se parece com a de um bailarino. O asana faz referência […]
6 de abril de 2018

Tem certeza mesmo?

Todos nós temos nossos próprios pontos de vista. Todos nós temos nossas preferências, e não há nada de errado com isso. É assim mesmo que deve […]
3 de abril de 2018

Dhanurasana – Postura do Arco

Parece difícil, mas todos podem praticar este asana e beneficiar-se imensamente, e quando executado com a consciência de seus limites e possibilidades, não há contra indicações. […]