28 de setembro de 2018

Por que estamos odiando tanto?

Primeiro vou registrar aqui um grande desabafo: tá muito chato viver no mundo como ele está hoje. Quem me conhece no dia a dia sabe das […]
20 de agosto de 2018

Marcas da vida

Dia desses ao sair de casa,  deparei-me com uma senhorinha, bem velhinha mesmo, parada na calçada, esperando meu carro sair da garagem. Seus cabelos na altura […]
14 de agosto de 2018

O melhor asana pra você

Você já pensou em qual seria o melhor asana pra você praticar? Aquele que você deveria praticar diariamente, com a mais pura intenção de transmutar-se? Todos […]
10 de agosto de 2018

Há em mim

Há em mim mentiras. Há em mim verdades. Há em mim maldade, e há em mim bondade. Em mim há desejos e renúncias. Há em mim […]
12 de junho de 2018

Os mistérios de Padmasana

Padmasana, a postura da Flor de Lótus(Padma), é sem dúvidas um dos mais desafiadores asanas do yoga. Desafiador, por que todas as deidades da mitologia hindu, […]
29 de maio de 2018

Savasana – A postura da entrega

Savasana quer dizer ‘asana do cadáver’, literalmente. E uma foto do asana pode explicar claramente esse nome. Fisicamente o corpo ocupa uma postura que parece realmente […]
15 de maio de 2018

Devo praticar invertidas?

Esse é sem dúvidas um dos mais controversos temas do Yoga: Invertidas. Eu, particularmente, tenho fascínio por estes asanas, e procuro estimular meus alunos à praticarem […]
26 de janeiro de 2018

Salamba Sarvangasana – Postura da Vela

Postura sobre os ombros ou postura da vela. Seu maior benefício é desenvolver a capacidade de reequilibrar-se. É fundamental nesta postura levar sua consciência para a […]
25 de janeiro de 2018

Virabhadrasana

Uma de minhas preferidas, Virabhadrasana, Postura do Guerreiro, é uma postura forte como o próprio nome.      Sua prática desenvolve firmeza, estabilidade, a força e  […]