25 de setembro de 2018

Vrikasana ou Vrkshasana- Postura da Árvore

Quando comecei à praticar yoga, tive dificuldades em equilibrar-me nesta postura, o que é bem comum de acontecer com iniciantes. Então, falei ao meu professor desta […]
28 de agosto de 2018

Hatha Yoga é atividade física?

Sim, Hatha Yoga é sobre atividade física. O Hatha é a vertente do YOGA, que serve-se do corpo físico para alcançar o Samadhi. Então, se estamos […]
20 de agosto de 2018

Marcas da vida

Dia desses ao sair de casa,  deparei-me com uma senhorinha, bem velhinha mesmo, parada na calçada, esperando meu carro sair da garagem. Seus cabelos na altura […]
14 de agosto de 2018

O melhor asana pra você

Você já pensou em qual seria o melhor asana pra você praticar? Aquele que você deveria praticar diariamente, com a mais pura intenção de transmutar-se? Todos […]
17 de julho de 2018

O Asana correto para Meditar

Existe mesmo um asana correto para meditar? Essa é uma pergunta frequente entre os iniciantes em yoga e meditação. Em geral, a pergunta vem da impossibilidade […]
10 de julho de 2018

Formação Instrutor de Hatha Yoga

Dia 14/07/18 acontece mais um Encontro de Aprofundamento em Yoga, com Formação de Instrutores. O tema deste encontro será ASANAS II.
7 de junho de 2018

Tem um asana ideal para o inverno?

Tem sim, claro que tem. O Samkhya nos ensina que os ‘Pancha Mahabhutas’, ou os ‘Cinco Grande Elementos’ do Universo(éter, ar, fogo, água e terra) estão […]
1 de junho de 2018

O seu corpo

O corpo humano é um dos meus objetos de trabalho. E um dos meus fascínios. Claro que o Yoga me conduz, felizmente, à um movimento espiritual, […]
29 de maio de 2018

Savasana – A postura da entrega

Savasana quer dizer ‘asana do cadáver’, literalmente. E uma foto do asana pode explicar claramente esse nome. Fisicamente o corpo ocupa uma postura que parece realmente […]