19 de setembro de 2019

Formação de Instrutores de Hatha Yoga

Dia 14/09 aconteceu mais um módulo do curso de Formação de Instrutor de Yoga da EAY- Escola de Aprofundamento em Yoga. O módulo de PRANAYAMAS, ministrado […]
31 de julho de 2019

Savasana – Postura do cadáver

Nem preciso dizer que esse é um asana de relaxamento.Pela foto da postura, fica evidente que todo o corpo entra em relaxamento, não existe mais força, […]
9 de julho de 2019

KURMASANA – Postura da Tartaruga

Alguns asanas são muito difíceis, e até impossíveis de realizar para os iniciantes. Kurmasana é um destes asanas.É preciso ter sim uma boa flexibilidade e alongamento. […]
5 de junho de 2019

UTTHITA HASTA PADANGUSTASANA

Assim como em muitos asanas, o nome deste descreve exatamente o que se realiza: Utthita – Estendido ou esticado; Hasta – Mão; Padangustha (pode ser encontrado […]
29 de maio de 2019

Meditação: Um encontro às escuras…

A busca é incessante…As possibilidades são infinitas!As sensações são indescritíveis.A expectativa é inevitável…A espera é insuportável!As dúvidas são perturbadoras.Os medos são assustadores.Todos os desejos vêm à […]
1 de outubro de 2018

Alto rendimento com meditação

Muito se fala nos dias atuais sobre os incríveis benefícios da meditação. As pesquisas científicas na área de física quântica possibilitaram um melhor entendimento da sútil, […]
25 de setembro de 2018

Vrikasana ou Vrkshasana- Postura da Árvore

Quando comecei à praticar yoga, tive dificuldades em equilibrar-me nesta postura, o que é bem comum de acontecer com iniciantes. Então, falei ao meu professor desta […]
28 de agosto de 2018

Hatha Yoga é atividade física?

Sim, Hatha Yoga é sobre atividade física. O Hatha é a vertente do YOGA, que serve-se do corpo físico para alcançar o Samadhi. Então, se estamos […]
14 de agosto de 2018

O melhor asana pra você

Você já pensou em qual seria o melhor asana pra você praticar? Aquele que você deveria praticar diariamente, com a mais pura intenção de transmutar-se? Todos […]